社團法人台灣防暴聯盟

:::

114年創傷知情照護實務精進工作坊

臉書分享

Line分享

推特分享

複製網址

聯盟於8/15(五)舉行的活動──「創傷知情實務工作坊──從早期識別到專業韌性的實踐之路」圓滿落幕！🎉

本場活動邀請到來自社團法人台灣兒少權益暨身心健康促進協會（TACA）的四位專業講師── #黃怡禎諮商心理師、#徐藝溶諮商心理師、#林芮璿社工師、#鄭玉蓮社工師聯合帶領，陪伴學員一同從神經系統識別創傷的生理反應，到體驗式探索自身界線與自我照護的可能性。

🌿 本次課程以「神經系統與生存姿態」為起點，介紹身體在面對壓力與威脅時可能出現的各種狀態——對抗、逃離、凍結，並透過案例、圖譜與體感覺察，幫助學員認識不同的「生存姿態」與其背後的安全需求。講師們帶領大家認識每一種生存姿態下的語言、呼吸、肌肉張力等互動特徵，也讓大家思考：如何辨識個案的狀態？又如何提供真正有安全感的回應？

課程也強調觀察與辨識個案壓力訊號時，不能只看表象，而要理解其身體與神經系統的保護性運作。

💬 「每一種生存姿態都是為了活下來。」

有時候，個案的情緒激動、沉默或乖巧等種種表現，不代表「不配合」，有可能是神經系統還沒感受到安全──這樣的理解，對實務工作來說，是更真實也更溫柔的出發點。

🌀 下半場我們進行了分組實務演練，邀請學員親身體驗扮演「助人者」、「個案」、「觀察者」，在模擬對談中練習同理、界線、傾聽與回應。大家討論踴躍，不同體制下、不同身分背景的參與者，都分享了自己在現場工作中的困境與糾結，又或是面對創傷經驗時的挑戰與無力，以及在不同角色中的掙扎與收穫。

🌱 講師們也透過「覺察地圖」與「自我調節菜單」設計，幫助大家思考：自己處在什麼樣的神經狀態？又有哪些方式能幫助自己回到安全與穩定？

●「我現在的身體正處於什麼狀態？我需要什麼？」

調節菜單是為每個人量身打造的照顧練習，從簡單的深呼吸、飲食、移動等行為，到尋找值得信任的他人互動——都是幫助我們「回到自己」、「回到安全」的重要工具。

這些練習不僅貼近真實生活，也回應了助人工作的核心提醒：在陪伴別人之前，我們要先看見自己的需要與界線，練習在壓力中調節自己，才能走得長遠，也才能更穩定地成為他人的支持者。

💬 小編Memo：

或許我們無法抹去創傷曾帶來的痛苦，但我們可以陪伴個案，重新學會與自己的身體共處，慢慢建立起調節神經系統的能力，一點一滴找回安全感。

我們也許不會被記住名字，但那段「曾被好好對待過」的經驗，會留在他們的記憶裡。
那一刻，他／她是被看見的，是安全的，是有人同在的。

而對於助人工作者來說，這樣的陪伴，也往往是療癒自己的開始。